TEL 0470-29-7700
営業時間 10:00~22:00
定休日 日曜


INFORMATION

インフォメーション


未分類

  • 2019年3月14日

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    スーパーセルム(痩身機器)

     通常10分800円 → 10分500円 (税別)

    ドームサウナ

     通常30分1500円 → 30分無料

     

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    ドームサウナで老廃物を出し、代謝を上げる

    スーパーセルムで、ドームサウナで温めた脂肪を潰し燃えやすく

    トレーニングで脂肪燃焼!!

    順がオススメです(^o^)/

    お問い合わせお待ちしております!!

     

  • 2019年3月7日

    ====================

    .

    〇会員様限定キャンペーン〇
    水素吸引・遠赤ドームサウナ
    各1,500円 → 各1,000円 (税別)

    .

     

    〇ビジター様限定キャンペーン〇
    水素吸引・遠赤ドームサウナ

    10回券12,000円 → 10,000円 (税別)

    .

    ====================

    3月末までの期間限定キャンペーンになります!

    この機会に是非お試し下さいっ!!

    お問い合わせお待ちしております。

  • 2019年3月7日

    J-1で治療とトレーニングに励んでいた

    安房高校柔道部卒業生の長谷川輝(はせがわひかる)くん

    高田川部屋に入門いたしました!(*^▽^*)

    ご活躍をお祈りいたします!!

     

  • 2018年7月16日

    脂肪吸引始めました!

     

    皮下脂肪や大きく 固まったセルライトも皮下深部まで、もみほぐし作用が及ぶため短時間で確かな効果が生まれます。
    強力な吸引により吸い上げられた脂肪やセルライトは、ローラーに強く押し付けられることによりもみほぐされ、変化します。

    このあとに運動するとより効果的です!!

     

  • 2018年4月3日

    筋トレ時に必要なたんぱく質量は??(体重50キロの場合)

    4~5回/週:40~55g

    筋トレ(維持期):60~70g

    筋トレ(増強期):80~85g

    持久性トレーニング:60~70g

    継続高強度トレーニング:70~85g

    ウエイトコントロール期:70~90g

     

    プロテインを摂取するタイミング

    強い筋肉・体を作りたいときは体への栄養吸収しやすいトレーニング30分以内

    ウエイトアップしたいときは食事と併用して食後・補食でプロテインを摂りましょう

    疲労回復したいときは就寝前が適しています。

     

    是非お試しください!!

  • 2018年2月12日

    マシンの紹介第5弾になります。

    今回は太ももの内側と外側を鍛えるマシーンになります。

    buroguDSC00030

    脚痩せしたい方、ヒップアップしたい方必見です。

  • 2018年1月26日

    J-1では、プロテイン販売もしております。

    トレーニング前空腹の場合は、そのままトレーニングしてしまうと

    筋肉から燃焼してしまうので、それを避けるために、

    プロテインを飲んでからの運動をおススメします。

    運動後、30分以内がゴールデンタイムなので

    運動後のプロテイン摂取もとてもおススメです!!

    しっかりたんぱく質を取りましょう!!

    お味は、バニラとチョコの2種類でご用意しております。

    一般的な粉のプロテインよりは飲みやすいので

    男性・女性共に人気です!(^^)!シェイクする手間も省けるのでお勧めですよ!

    販売価格 ¥270円 (税込)

    124

     

    125

  • 2018年1月23日

    こんにちは。昨日は珍しく館山にも雪が降り、とても寒い日でした。

    皆さま、体調は崩されていませんか?体調管理気を付けてくださいね。

    さてさて、本題に移ります!!今回は有酸素運動マシンです!!

    ランニング・ウォーキングマシンです。

    基本、筋トレ後に有酸素運動を行うことがBESTですが、この時期は、

    体を温めるのに運動前に軽い有酸素をおすすめします。

    最新のマシンですので、画面表示等も、ぜひ気にして見てみてください!87

  • 2018年1月22日

    今回は、どんなトレーニングにも使えるダンベル紹介です。

    20Kgまでですが、男性女性共に、ダンベルトレーニングしている方

    最近増えてきました。J-1は主に加圧トレーニングの際に使用しております。

    是非、皆さまもご活用ください。

    ダンベルを取り入れています!!ぜひ33

  • 2018年1月16日

    今回は、チェストプレスをご紹介致します!!

    肩周りの筋肉をつけたり、胸や背中のトレーニングをするマシンです。

    肩こり改善にもとても効果的です!

    65

    20