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運動前にカフェインを摂ると得られる3つの効果

2018年2月2日

 

カフェイン

1、脂肪燃焼が促進される

→糖質をエネルギーとして使う働きが抑えられ、脂肪をエネルギーとして使う割合が上がります。

 なので、ダイエットに効果的です!

 

2、集中力とモチベーションが高まる

→カフェインには、覚醒作用興奮作用があります。この作用は集中力とモチベーションのアップにつながります!!

 集中力とモチベーションがアップすると、筋トレ効果もアップします!

3、筋収縮が強まる

→簡単に言うと、“筋トレ時に大きな力が出せる”ということです。

 筋トレ前にカフェインを摂ったのと摂ってないのを比べると、同じ筋トレメニューでもキツさが違うそうです!

 

これらの3つの効果には個人差があるので、是非お試しくださいっ!

 

 

※カフェインにはこのように素晴らしい効果があります。しかし、摂り過ぎには気を付けてください!!

エスタロンモカ錠剤1錠、期間限定でプレゼント中ですので、是非お試しください!